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春季养生应该注意什么？五脏之中肝属木，春季在五行中也属于木，所以春天是肝气旺盛之时此时微信群发助手在哪个位置让肝阳得以很好地升发，有助于推动气血运行，畅通经脉，为一年的健康打好基础春季养生需注意：●早睡早起进入春季，日照渐长，起居方面也要顺应天时，早睡早起，以利于体内肝阳的升发。

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●心态微信群发助手在哪个位置乐观人们的精神情绪也要顺应春季自然界蓬勃向上、充满生机的状态，顺应肝的属性特点肝主情志，平和乐观的心态，有助于肝气顺畅●增加户外活动随着气温回升，可适当增加户外活动，舒展形体，加快血液循环，促进气血运微信群发助手在哪个位置行。

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元宵节前后，恰是初春之时，民间有“元宵节，走百病”的传统民俗。其中走百病的“走”，正是指通过适度运动来提升阳气，祛除病邪。

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促进肝阳升发的方法1、引火归元：肝阳升发不好，可导致血液循环不畅，手脚发凉等等中医治疗可通过引火归元的方法小妙招：捏脚部穴位按捏太冲穴，可以促进肝阳升发按捏涌微信群发助手在哪个位置泉穴，可以促进虚阳下沉两个穴位搭配在一起，起到引火归元的作用。

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操作时可将拇指摁在太冲穴，将食指、中指摁在涌泉穴，两个穴位对应着去点揉，每次做大约3～5分钟即可2、引阳微信群发助手在哪个位置上升：肝阳升发不好，可能导致头昏、视物不清、记忆力下降等，可通过引阳上升的方法调理小妙招：梳头法梳理头上的穴位和经络：比如率谷穴、头维穴、足少阳胆经、足阳明胃经等。

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操作时可微信群发助手在哪个位置将手的五指张开，微微弯曲，然后在头部侧面做扫散的动作也可以用刮痧的梳子从前往后，沿着耳周梳理3、疏利中焦：如果肝阳升发不好，可影响中焦，导致脾胃功能失调，出现胁肋胀满、消化不良、呕逆、便溏等症状。

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小妙招：擦肋胁肋部位有与肝经、胆经、脾经相关的穴位操作时可将手掌心外突，轻轻放在肋下缘，沿着肋缘的走向进行擦搓，有助于疏肝健脾以上具体操作方法需在医生指导下使用为微信群发助手在哪个位置宜2月25日，央视财经《职场健康课》邀请北京中医药大学教授程凯、副主任医师张阳，和您聊聊春季养生要点和自我保健方法。