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虽然现在讲究男女平等，但是在大部分家庭当中，男性依旧是家里的顶梁柱，而且相对来说男性的身体微信群加的太频繁多久才能解封素质年轻时要比女性好很多，体力和耐力也都是比较强的，所以很多男性朋友在年轻的时候根本不注重养生再加上大部分男性朋友的生活压力是比较大的，无处释放压力，就会采用抽烟喝酒的方式，这样会导致身体状况逐渐下滑微信群加的太频繁多久才能解封，到了一定年纪之后再不注重保养的话，就会导致身体素质逐渐下降，甚至还会影响寿命。

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01影响男性寿命的4个因素，为何男性寿命普遍短于女性虽然年轻的时候男性的身体素质比较好，但是微信群加的太频繁多久才能解封根据相关的数据统计，男性的平均寿命要短于女性，对于我们中国人来说，男性平均寿命为73岁，而女性的平均寿命为78

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岁，相比男性的寿命要比女性短5年这跟男性平时的很多行为有关1、抽烟喝微信群加的太频繁多久才能解封酒相对来说男性抽烟喝酒的现象要比女性更普遍一些，再加上男性经常应酬，更是离不开烟酒，大家都知道，这是一种对身体健康损伤极大的坏行为吸烟不仅会损伤肺部同时也会损伤肝脏，肾脏和血管，会导致身体的各个器官越微信群加的太频繁多久才能解封来越差，有很多男性朋友随着年龄的增长，烟瘾越来越大，抽烟量也越来越多，这样很容易引起动脉硬化，高血压，肝硬化，肝癌，胆囊炎等多种疾病。

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饮酒同样对身体的伤害也是非常大的，首先酒精需微信群加的太频繁多久才能解封要在肝脏当中分解和代谢，而且对肝脏的损伤是不可逆的，并且长期喝酒也会影响血压血脂，给身体带来极大伤害2、晚餐摄入量‍很多男性朋友晚上都会熬夜，等到10点左右的时候会感觉特别饥饿，这个时候他们就会再加餐微信群加的太频繁多久才能解封，过一会儿我们就要上床睡觉了，这样就会增加肠胃的负担，时间久了就容易导致食物在身体内堆积，不仅会引发肥胖，也会影响肠胃的健康。

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3、不爱运动大多数的男性朋友，因为平时工作比较紧张微信群加的太频繁多久才能解封，所以留给自己的时间是比较少的，他们下班之后又喜欢玩手机，这样放松一下自己的精神状态，但是长期不运动就会导致身体的各个器官活动量下降，身体的免疫力也会越来越弱。

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4、熬夜现在熬夜已经成了很多人的常态，其实这一点不仅男性会有女性朋友，也会有长期熬夜会增加肝脏的负担，同时也会导致内分泌失调，这样就很容易诱发各种疾病，所以大家一定要做到早睡早起微信群加的太频繁多久才能解封，规律睡眠02男性过了65

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岁，若还能做到以下6件事，恭喜，说明身体素质还不错1、记性好我们大脑衰老的年龄是在25岁，过了25岁之后，大脑当中的神经元会逐渐呈现丢失的趋势，45岁之微信群加的太频繁多久才能解封后，大脑神经元的丢失率会加快如果男性朋友过了65岁之后，依旧保持良好的记忆力，说明男性朋友的身体素质是非常好的，而且在平时也可以多参加一些动脑的活动，想自己的兴趣爱好，不要长期一个人在家里。

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2、胃口好只有摄入充足的营养才能够为机体补充营养，保证机体的正常运转，但是随着年龄的增加，肠胃功能逐渐减弱，牙口也变得越来越不好，很多老年人的饮食量就会逐渐下降如果过了65岁之后，胃口依旧微信群加的太频繁多久才能解封比较好吃嘛嘛香，这样就能及时为身体补充营养，提高身体的抵抗力和免疫力，减少生病，身体素质也是比较好的。

3、规律排便因为老年朋友的肠胃蠕动速度比较慢，再加上不怎么吃东西，这个时候就容易出现便秘的问题，长微信群加的太频繁多久才能解封期便秘就导致毒素和垃圾在身体内堆积，排不出去就会给身体带来很多问题如果老年朋友过了65岁之后依然排便比较规律，每天早上起床之后先会去上厕所，说明肠胃功能比较好，也能够及时将毒素和垃圾排出体外，身体素质微信群加的太频繁多久才能解封也更好。

4、5秒走3米步行的速度如何也能够反映老人全身状态的指标，在走路的时候，呼吸系统，循环系统，神经系统，肌肉骨骼系统在内的多个系统全面运转走路时需要全身60%~70%的肌群支持，正常情况下普通人微信群加的太频繁多久才能解封走路的速度是。

0.9米每秒，如果65岁之后男性朋友可以5秒走三米的话，说明身体素质还是非常不错的5、30秒内完成25次坐站交替老年朋友的肌肉往往变得比较弱，很容易失去平衡，所以走路的时候也容易跌倒，可微信群加的太频繁多久才能解封以通过坐站交替的方式来检测一下肌肉骨骼的能力。

首先坐在椅子上，双手交叉放于胸前，然后反复站立坐下，如果过了65岁之后，依旧在30秒内完成25次以上，说明下肢的骨骼和肌肉力量是非常不错的，身体素质也不错微信群加的太频繁多久才能解封6、心态好我们常说“笑一笑，十年少”，心态与身体健康关联性是非常强的，我们的身体健康会随着情绪的变化而变化，如果长期处于焦虑抑郁的情绪，就会导致身体素质越来越差，还容易诱发一些疾病。